„Cholesterin,
eine unterschätzte Gefahr.“
Cholesterin kann jeden treffen:
zwei Stimmen und zwei Geschichten.
Robert Fichte
- 50 Jahre, Buchhändler
- In Behandlung für hohen Blutdruck, Diabetes und Cholesterin
- Risikopatient nach Herzinfarkt
Hanna Gonzáles
- 25 Jahre, Unternehmensberaterin
- gesunde Lebensweise, treibt Sport
- In Behandlung wegen familiärer Hypercholesterinämie
Was ist Cholesterin und wozu brauchen wir es? Warum ist hohes Cholesterin gefährlich?
Robert Fichte
50 Jahre, hohes Cholesterin
Ich bin viel unter Leuten und habe einen Job, der mir Spaß macht, da bleibt nicht viel Zeit für Sport und so. Aber richtig krank bin ich selten.
Ich dachte: Hohes Cholesterin,
das haben doch alle.
Ich habe das Thema Cholesterin einfach nicht ernst genommen – bis ich dann selbst einen Herzinfarkt hatte. Mein Arzt hat mir erklärt, dass ich zu hohem Cholesterin neige und meine Gefäße durch das Cholesterin geschädigt sind. Deswegen hatte ich ohnehin schon ein ziemlich hohes Herzinfarktrisiko. Jetzt, nach meinem Herzinfarkt, habe ich sowieso ein hohes Risiko.
Dr. med. Michael Bredow
Hausarzt von Robert Fichte
Herr Fichte hatte vor 3 Jahren einen Herzinfarkt.
Seitdem achtet er auf seine Risikofaktoren.
- Seit etwa 15 Jahren leidet Herr Fichte an Bluthochdruck.
- Vor 10 Jahre kam noch ein Typ-2-Diabetes dazu.
- Seitdem sind auch erhöhte Cholesterinwerte bekannt, vor allem das schlechte LDL-Cholesterin.
Alle drei Erkrankungen schädigen die Blutgefäße. Blutdruck und Blutzucker sind gut eingestellt, aber das Cholesterin ist immer noch zu hoch. Leider sehe ich viele solche Patienten in meiner Praxis.
Welche Fragen stellt mir der Arzt, was muss ich mitbringen? Mit unserer Checkliste bereiten Sie sich optimal auf den Besuch bei Ihrem Haus- oder Facharzt vor.
Wir wissen heute, dass es einen direkten Zusammenhang
zwischen erhöhtem LDL-Cholesterin und Atherosklerose gibt.
- Je mehr LDL-Cholesterin sich im Blut befindet, desto höher das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.
- Deswegen ist es wichtig, das Cholesterin zu senken.
- Hierzu gibt es verschiedene wirksame Medikamente.
Mit Lebensstilanpassungen im Alltag und Medikamenten senken Sie erfolgreich Ihr LDL-Cholesterin.
„Mein neues Ziel:
Runter mit dem Cholesterin!“
Unterstützende Materialien rund um Cholesterin – zum Download
Hier finden Sie hilfreiches Informationsmaterial rund um den Umgang mit erhöhten Cholesterin-Werten – einfach zum sofort Lesen oder Downloaden & Mitnehmen.
Entdecken Sie
- Infoblätter und Materialien zum besseren Verständnis der Erkrankung
- Checklisten und Tipps rund um den Arztbesuch und für das Gespräch mit Ärzt:innen,
- Weiterführende Links zu Selbsthilfegruppen
- Broschüren zum Leben mit der Erkrankung oder mit häufig gestellten Patient:innen-Fragen, die von Ärzt:innen beantwortet werden
Bedienen Sie sich an der vielfältigen Auswahl an Materialien, um die Erkrankung besser zu verstehen und den Umgang damit im Alltag leichter zu haben.
Was ich mit meinem Arzt besprechen sollte
Die Checkliste für Ihren Arztbesuch
Welche Fragen stellt mir der Arzt? Was muss ich zum Arztbesuch mitbringen? Welche Dinge sollte ich mir vor dem Arztbesuch zurechtlegen? Mit der praktischen Checkliste bereiten Sie sich optimal auf den Besuch bei Ihrem Haus- oder Facharzt vor.
HerunterladenZu hohes Cholesterin: Gehe ich zum Hausarzt oder Facharzt?
Eine Entscheidungshilfe
Wer ist für mich zuständig, wenn ich erhöhte Cholesterin-Werte habe? Wende ich mich an meinen Hausarzt? Oder gehe ich direkt zum Facharzt? Diese Übersicht hilft Ihnen dabei, die richtige Entscheidung zu treffen.
Video: Atherosklerose verständlich erklärt
Mit diesem Video erfahren Sie das Wichtigste zu Atherosklerose
Was ist Atherosklerose? Welche Symptome deuten auf eine Atherosklerose hin? Was kann ich dagegen tun? Das 3-minütige Video liefert schnelle Antworten und hilft dabei, Atherosklerose besser zu verstehen.
AnsehenCholesterin senken: Wer, warum und wie?
Podcast: Auf Herz und Nieren
Erhöhte Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt. Dabei sind sie häufiger Grund, warum sich Arterien verengen und Menschen ohne Vorwarnung einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden – nicht selten bereits in jüngeren Jahren.
Wie sich viele dieser potenziell tödlichen Erkrankungen verhindern ließen, darüber sprechen wir mit Prof. Ulrich Laufs, Klinikdirektor der Kardiologie am Universitätsklinikum Leipzig. Ihr erfahrt, wie wirksam und sicher cholesterinsenkende Medikamente sind und wie viel Einfluss ihr mit Sport und Ernährung auf eure Cholesterinwerte nehmen könnt.
Auf Spotify anhören
Anhören in Apple Podcasts
Auf Herz und Nieren Podcast (focus-gesundheit.de)Cholesterin im Blick
Eine Information für Patient:innen
Kennen Sie Ihren Cholesterinspiegel? Aber verstehen Sie auch, was sich hinter diesem oft genannten Begriff verbirgt? Erfahren Sie in unserer Broschüre mehr über die Bedeutung von Cholesterin, die Unterscheidung zwischen 'gutem' und 'schlechtem' Cholesterin und warum ein hoher Cholesterinspiegel ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko für Ihr Herz und Ihre Gefäße darstellen kann. Tauchen Sie ein in die biologischen Zusammenhänge und nehmen Sie Ihre Herzgesundheit in die Hand.
Was ist familiäre Hypercholesterinämie?
Einfach erklärt im Infoblatt
Welche Erkrankung verbirgt sich hinter diesem Namen? Woran erkennt man familiäre Hypercholesterinämie? Wie wird sie vererbt? Und was hat das mit Cholesterin zu tun? Das Infoblatt klärt einfach und verständlich über das Krankheitsbild auf.
Cholesterin im Körper: Was es tut und wann es zu hoch ist
Das Infoblatt klärt schnell und verständlich auf
Cholesterin ist in aller Munde: Doch was ist Cholesterin eigentlich genau? Wie unterschiedet man „gutes“ von „schlechtem „Cholesterin“? Wozu brauchen wir es und warum ist hohes Cholesterin gefährlich? Lernen Sie ganz einfach die biologischen Zusammenhänge.
Cholesterin senken – nur wie?
Hilfreiche Tipps und Wege im Infoblatt
Meine Ernährung umstellen, weniger Rauchen, mehr Bewegung, Medikamente zur Unterstützung einnehmen: Was gehört genau dazu, um Cholesterin zu senken? Und welche Medikamente gibt es? Erfahren Sie im Infoblatt auf einen Blick, wie Sie erfolgreich Ihr LDL-Cholesterin senken und was Sie selbst im Alltag tun können.
Gemeinsam mit Fettstoffwechselstörungen – mit anderen Betroffenen
Kontakt zur Patientenorganisation
Erfahrungen teilen – auf Augenhöhe austauschen – Betroffene mit ähnlichen Herausforderungen treffen: Die Patientenorganisation Cholesterin und Co e.V. (CholCo) bietet eine Plattform und ein Netzwerk für Patienten mit familiärer Hypercholesterinämie oder anderen schweren Fettstoffwechselstörungen.
Cholesterin in Deutschland: So sieht es aktuell aus
Ein Poster mit Fakten-Check
Wie viele Menschen in Deutschland leiden unter zu hohem Cholesterin? Was ist so gefährlich an hohen Cholesterin-Werten? Und welche Auswirkungen können sie haben? Entstanden und geprüft durch Feedback von Ärzt:innen.
Was Sie schon immer zum Cholesterin fragen wollten
Patient:innen fragen & Ärzt:innen antworten – eine Frage-Antwort-Broschüre rund um Cholesterin, Adipositas, chronische Nierenerkrankungen oder familiäre Hypercholesterinämie:
- Ich habe hohe Cholesterin-Werte und eine fortgeschrittene Niereninsuffizienz: Darf ich in dieser Situation Statine nehmen?
- Ist es sinnvoll, bei familiärer Hypercholesterinämie Cholesterinsenker prophylaktisch einzunehmen?
- Welche Nahrungsmittel lassen den Cholesterinspiegel ansteigen?
- Wie sollte man mit Nebenwirkungen von Cholesterinsenkern umgehen?
Leben mit Hypercholesterinämie – Erfahrungen und Tipps von anderen Menschen
Eine Broschüre mit wertvollen Alltagstipps zum Umgang mit der Erkrankung
Von Patient:innen für Patient:innen: Lebensgeschichten, Erfahrungswerte und hilfreiche Tipps zum Umgang mit der Erkrankung Hypercholesterinämie sowie Maßnahmen zur Senkung erhöhter Cholesterin-Werte. Lesen Sie, was andere Menschen mit zu hohem Cholesterin im Alltag umsetzen, um ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen.
So gut wie nie krank ‐ und plötzlich Herzinfarkt!
14. JUNI 2024
Tag des Cholesterins*
VIELE SIND BETROFFEN
Kennen Sie Ihr Infarkt-Risiko?
Zu hohe Cholesterinwerte sind ein großes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. „Ich dachte lange, das hat doch jeder“, erzählt Vera Sommer. Bis sie mit 45 einen Herzinfarkt hatte
Mehr Bewusstsein für Cholesterin und Bluthochdruck
All die Jahre hat die Buchhalterin ihrem zu hohen Cholesterin-Wert keine Beachtung geschenkt. Zu viel zu tun mit Kindern und Arbeit – und außerdem ist sie doch schlank und sportlich! Umso größer war der Schock der Diagnose. Dabei ist das LDL-Cholesterin der wichtigste Risikofaktor für einen Herzinfarkt.
*Kostenfreie Beratung am 13. Juni. Mehr Informationen unter www.lipid-liga.de/fueraerztinnen/kampagnen/
Vera Sommer ist mit ihrer Einstellung nicht allein und
es führt sogar noch weiter:
Die Mehrheit der Patient:innen holt laut einer europäischen Umfrage keinen ärztlichen Rat ein – selbst wenn bereits Symptome bestehen.
Mit 53 % war der häufigste Grund dafür, keinen ärztlichen Rat einzuholen, dass die Befragten ihre Symptome nicht ernst genug nahmen.
„Das ist doch nichts“- & „Das wird schon wieder“-Mentalität
Noch besorgniserregender ist, dass die Befragten ab 55+ Jahren am häufigsten angaben (57 %), dass sie ihre Symptome nicht ernst genug nahmen, um ärztlichen Rat einzuholen. Und das, obwohl sie am stärksten gefährdet sind.
42 % der Befragten gaben als Grund die Annahme an, dass die Symptome sich von selbst bessern würden. Diese Ansicht äußerten Männer häufiger als Frauen (45 % bzw. 39 %).
Diese Zögerlichkeit und Gleichgültigkeit beim Aufsuchen von Ärzt:innen bei kardiovaskulären Symptomen, könnte eine der Ursachen für eine verspätete Diagnosestellung sein.
Plaque führt zu Verengungen
Zu viel LDL-C verursacht Verkalkungen an den Gefäßwänden. Diese behindern den Blutfluss und lösen so Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. Jährlich erleiden rund 300.000 Menschen in Deutschland einen Herzinfarkt, weitere 200.000 einen Schlaganfall. Und das, obwohl niemand das Risiko eines Gefäßverschlusses durch Plaques hinnehmen muss. Denn die Forschung schreitet fort und hat in den letzten Jahren effektive und verträgliche Medikamente hervorgebracht.
Kostenlose Vorsorge
Wichtig ist, dass früh gehandelt wird und mögliche Risikofaktoren erkannt werden. Und der erste Schritt auf diesem Weg sind Check-Ups, um die persönlichen Cholesterin- und Blutdruck-Werte zu kennen und vor allem ärztlich einordnen zu lassen. Im Rahmen der europäischen Umfrage ergaben sich hier große Unterschiede zwischen den verschiedenen Ländern:
6.058 Europäer wurden gefragt:
Kennen Sie Ihren Cholesterinspiegel und Ihre Blutdruckwerte?
Risikofaktoren für Herz und Gefässe
Vorsorge ist besser als Nachsorge: Aus der Umfrage geht ebenfalls deutlich hervor, dass Menschen bereit sind, gesundheitsbewusster zu leben, vor allem dann, wenn bei ihnen selbst oder im Freundeskreis eine Herzkrankheit diagnostiziert wurde:
Diejenigen mit diagnostizierter Herzerkrankung oder mit Diagnose im Freundeskreis oder der Familie wurden gefragt.
„Welche Lebensgewohnheiten haben sie verändert, nachdem bei ihnen oder jemandem aus ihrem Freundeskreis oder ihrer Familie eine Herzkrankheit diagnostiziert wurde?“
Eine Herzerkrankung im Freundeskreis oder der Familie scheint ein entscheidender Treiber dafür zu sein, die Lebensweise positiv zu verändern. Insgesamt 43 % stellten aufgrund ihrer eigenen Erfahrung oder emotionaler Betroffenheit auf eine gesündere Ernährung um.
Wie können Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken?
Neben verschiedenen medikamentösen Möglichkeiten, den Cholesterinwert zu verringern, können Sie selbst eine ganze Menge tun.
Eine cholesterinarme Ernährung mit viel Ballaststoffen und wenig tierischen Fetten ist entscheidend. Besonders empfohlen werden:
- Vollkornprodukte mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst
- Gesundes Fett in Nüssen, Pflanzenöl und fettem Fisch, z.B. Lachs, Hering
- Als beste Zubereitung: Grillen, Kochen, Dampfgaren – möglichst kein Frittieren oder Fettgebratenes
- Ein gesundes Maß bei Alkohol: entspricht einem kleinen Glas Bier, Wein oder Sekt/Tag
Bewegen Sie sich regelmäßig, am besten 30 bis 60 Minuten täglich. Ob Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren: Tun Sie das, was Sie am meisten mögen.
Bei diesen drei Risikofaktoren aktiv werden: Hören Sie mit dem Rauchen auf. Streben Sie ein gesundes Gewicht an. Ihr Blutdruck sollte 140/90 mmHg nicht überschreiten.
Sie erhalten bereits Medikamente? Bei stark erhöhten Werten oder wenn Lebensstilmaßnahmen nicht ausreichen, sollte eine medikamentöse Therapie erfolgen. Hierbei ist es wichtig, die Medikamente auch regelmäßig, wie von Ihrem Arzt verordnet einzunehmen.
*Kostenfreie Beratung am 13. Juni. Mehr Informationen unter www.lipid-liga.de/fueraerztinnen/kampagnen/
Engagiert in der Forschung.
Im Einsatz für den Patienten.
Wir sind bestrebt,
Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen
durch innovative Therapien zu unterstützen.
Seit 2002 haben unsere Herz-Kreislauf-Therapien
die Behandlungserfolge von mehr als
40 Mio.* Patienten in ganz Europa verbessert.
Haben Sie auch Interesse
an der Geschichte zur
familiären Hypercholesterinämie?
Hanna Gonzáles
- 25 Jahre, Unternehmensberaterin
- gesunde Lebensweise, treibt Sport
- In Behandlung wegen familiärer Hypercholesterinämie